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食物热量
黑椒牛排土豆泥的热量和减肥功效
黑椒牛排土豆泥
热量:
634
千卡
脂肪:
4.09克
蛋白质:
21.97克
碳水化合物:
17.2克
钠:
97.7毫克
钙:
22毫克
铁:
1.68毫克
钾:
648毫克
黑椒牛排土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛排
克
409
千卡
125
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
总量
623
克
黑椒牛排土豆泥热量/卡路里
634
千卡
热量634千卡,相当于
有氧运动
138分钟消耗的热量
275
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