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食物热量
客家菜酿苦瓜的热量和减肥功效
客家菜酿苦瓜
热量:
1254
千卡
脂肪:
40.61克
蛋白质:
28.86克
碳水化合物:
11.62克
钠:
202毫克
钙:
81毫克
铁:
4.85毫克
钾:
490毫克
客家菜酿苦瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
猪肉
克
1067
千卡
395
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
730
克
客家菜酿苦瓜热量/卡路里
1254
千卡
热量1254千卡,相当于
高抬腿
157分钟消耗的热量
480
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