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食物热量
海鲜蔬菜鸡蛋饼的热量和减肥功效
海鲜蔬菜鸡蛋饼
热量:
487
千卡
脂肪:
10.69克
蛋白质:
33.62克
碳水化合物:
10.22克
钠:
331.2毫克
钙:
185毫克
铁:
4.43毫克
钾:
929毫克
海鲜蔬菜鸡蛋饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
西葫芦
克
37
千卡
16
千卡
虾
克
312
千卡
93
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
869
克
海鲜蔬菜鸡蛋饼热量/卡路里
487
千卡
热量487千卡,相当于
仰泳
70分钟消耗的热量
420
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