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食物热量
酸奶水果沙拉的热量和减肥功效
酸奶水果沙拉
热量:
188
千卡
脂肪:
0.4克
蛋白质:
1克
碳水化合物:
16.4克
钠:
6.5毫克
钙:
28毫克
铁:
1.1毫克
钾:
221毫克
酸奶水果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苹果
克
157
千卡
52
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
495
克
酸奶水果沙拉热量/卡路里
188
千卡
热量188千卡,相当于
叮当舞
34分钟消耗的热量
330
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