排骨蒸饭的热量

排骨蒸饭的热量和减肥功效

排骨蒸饭热量：1965 千卡
脂肪：25.8克
蛋白质：28.6克
碳水化合物：149.9克
钠：51.9毫克
钙：860毫克
铁：48.6毫克
钾：679毫克

排骨蒸饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
排骨	克	1254千卡	264千卡
花菇	克	19千卡	19千卡
总量	845克	排骨蒸饭热量/卡路里1965千卡
热量1965千卡,相当于扭腰331分钟消耗的热量356

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