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食物热量
花样豆粥的热量和减肥功效
花样豆粥
热量：
202
千卡
脂肪：
5.66克
蛋白质：
87.1克
碳水化合物：
249.98克
钠：
32.7毫克
钙：
334毫克
铁：
22.25毫克
钾：
3215毫克
花样豆粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
赤小豆
克
49
千卡
324
千卡
花豆
克
48
千卡
317
千卡
小扁豆
克
53
千卡
353
千卡
黄豆
克
52
千卡
345
千卡
总量
60
克
花样豆粥热量/卡路里
202
千卡
热量202千卡,相当于
棒球
40分钟消耗的热量
300
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热量202千卡,相当于棒球40分钟消耗的热量300