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食物热量
海带拌黄豆的热量和减肥功效
海带拌黄豆
热量:
472
千卡
脂肪:
2.7克
蛋白质:
23.2克
碳水化合物:
62.8克
钠:
20.6毫克
钙:
212毫克
铁:
7.91毫克
钾:
1288毫克
海带拌黄豆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
445
千卡
345
千卡
海带
克
27
千卡
13
千卡
总量
333
克
海带拌黄豆热量/卡路里
472
千卡
热量472千卡,相当于
小轮自行车
56分钟消耗的热量
510
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