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食物热量
砂锅豆腐鱼的热量和减肥功效
砂锅豆腐鱼
热量：
3309
千卡
脂肪：
60.33克
蛋白质：
43.56克
碳水化合物：
50.98克
钠：
460.8毫克
钙：
406毫克
铁：
12.65毫克
钾：
1590毫克
砂锅豆腐鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄颡鱼
克
950
千卡
124
千卡
老豆腐
克
273
千卡
81
千卡
五花肉
克
1803
千卡
508
千卡
大白菜
克
205
千卡
47
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
2062
克
砂锅豆腐鱼热量/卡路里
3309
千卡
热量3309千卡,相当于
爬泳
414分钟消耗的热量
480
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热量3309千卡,相当于爬泳414分钟消耗的热量480