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食物热量
烟熏鱼西兰花土豆泥的热量和减肥功效
烟熏鱼西兰花土豆泥
热量：
245
千卡
脂肪：
0.93克
蛋白质：
5.27克
碳水化合物：
21.55克
钠：
5.7毫克
钙：
100毫克
铁：
2.4毫克
钾：
638毫克
烟熏鱼西兰花土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
228
千卡
76
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
总量
356
克
烟熏鱼西兰花土豆泥热量/卡路里
245
千卡
热量245千卡,相当于
潜泳
16分钟消耗的热量
900
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热量245千卡,相当于潜泳16分钟消耗的热量900