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食物热量
淡菜海带冬瓜汤的热量和减肥功效
淡菜海带冬瓜汤
热量：
103
千卡
脂肪：
9.5克
蛋白质：
48.2克
碳水化合物：
21.9克
钠：
780.8毫克
钙：
165.3毫克
铁：
12.7毫克
钾：
364毫克
淡菜海带冬瓜汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
淡菜
克
89
千卡
355
千卡
冬瓜
克
14
千卡
9
千卡
总量
175
克
淡菜海带冬瓜汤热量/卡路里
103
千卡
热量103千卡,相当于
吃东西
69分钟消耗的热量
90
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热量103千卡,相当于吃东西69分钟消耗的热量90