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食物热量
地瓜粥的热量和减肥功效
地瓜粥
热量：
432
千卡
脂肪：
1.2克
蛋白质：
10.3克
碳水化合物：
103.2克
钠：
62毫克
钙：
31毫克
铁：
2.7毫克
钾：
277毫克
地瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
籼米
克
328
千卡
328
千卡
甘薯
克
104
千卡
104
千卡
总量
200
克
地瓜粥热量/卡路里
432
千卡
热量432千卡,相当于
速度滑冰
29分钟消耗的热量
900
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热量432千卡,相当于速度滑冰29分钟消耗的热量900