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食物热量
香煎银鳕鱼的热量和减肥功效
香煎银鳕鱼
热量：
223
千卡
脂肪：
0.8克
蛋白质：
22.1克
碳水化合物：
7克
钠：
135.1毫克
钙：
71毫克
铁：
1.2毫克
钾：
465毫克
香煎银鳕鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鳕鱼
克
220
千卡
88
千卡
大葱
克
3
千卡
33
千卡
总量
260
克
香煎银鳕鱼热量/卡路里
223
千卡
热量223千卡,相当于
田径
30分钟消耗的热量
450
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热量223千卡,相当于田径30分钟消耗的热量450