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食物热量
奎奴亚藜甜菜饭的热量和减肥功效
奎奴亚藜甜菜饭
热量：
1428
千卡
脂肪：
1.16克
蛋白质：
26.7克
碳水化合物：
63.48克
钠：
84毫克
钙：
104毫克
铁：
8.64毫克
钾：
1237毫克
奎奴亚藜甜菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小扁豆
克
1412
千卡
353
千卡
蔬菜汁
克
16
千卡
19
千卡
总量
485
克
奎奴亚藜甜菜饭热量/卡路里
1428
千卡
热量1428千卡,相当于
打拳击
119分钟消耗的热量
720
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热量1428千卡,相当于打拳击119分钟消耗的热量720