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食物热量
冰糖湘莲的热量和减肥功效
冰糖湘莲
热量：
178
千卡
脂肪：
0.53克
蛋白质：
4.13克
碳水化合物：
17.28克
钠：
1毫克
钙：
44毫克
铁：
0.95毫克
钾：
367毫克
冰糖湘莲
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲子
克
178
千卡
89
千卡
总量
200
克
冰糖湘莲热量/卡路里
178
千卡
热量178千卡,相当于
跨栏
18分钟消耗的热量
600
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热量178千卡,相当于跨栏18分钟消耗的热量600