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食物热量
蒜米红苋菜的热量和减肥功效
蒜米红苋菜
热量：
75
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
2.8克
碳水化合物：
5克
钠：
32.4毫克
钙：
187毫克
铁：
5.4毫克
钾：
207毫克
蒜米红苋菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红苋菜
克
75
千卡
25
千卡
总量
301
克
蒜米红苋菜热量/卡路里
75
千卡
热量75千卡,相当于
水中柔软体操
19分钟消耗的热量
240
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热量75千卡,相当于水中柔软体操19分钟消耗的热量240