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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
490
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
26.9克
碳水化合物：
77.4克
钠：
29.5毫克
钙：
29毫克
铁：
2.5毫克
钾：
45毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
粳米
克
490
千卡
490
千卡
总量
100
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
490
千卡
热量490千卡,相当于
游泳
49分钟消耗的热量
600
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热量490千卡,相当于游泳49分钟消耗的热量600