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食物热量
红枣莲子银耳雪梨羹的热量和减肥功效
红枣莲子银耳雪梨羹
热量：
777
千卡
脂肪：
3.5克
蛋白质：
28克
碳水化合物：
219.4克
钠：
341.8毫克
钙：
172毫克
铁：
12.6毫克
钾：
2591毫克
红枣莲子银耳雪梨羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
干银耳
克
50
千卡
261
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
549
克
红枣莲子银耳雪梨羹热量/卡路里
777
千卡
热量777千卡,相当于
风帆冲浪运动
259分钟消耗的热量
180
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热量777千卡,相当于风帆冲浪运动259分钟消耗的热量180