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食物热量
拔丝山药的热量和减肥功效
拔丝山药
热量：
285
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
1.9克
碳水化合物：
12.4克
钠：
18.6毫克
钙：
16毫克
铁：
0.3毫克
钾：
213毫克
拔丝山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
285
千卡
57
千卡
总量
500
克
拔丝山药热量/卡路里
285
千卡
热量285千卡,相当于
斜板仰卧起坐
66分钟消耗的热量
259
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热量285千卡,相当于斜板仰卧起坐66分钟消耗的热量259