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食物热量
百合莲子银耳汤的热量和减肥功效
百合莲子银耳汤
热量：
431
千卡
脂肪：
2.43克
蛋白质：
20.83克
碳水化合物：
164.08克
钠：
120.4毫克
钙：
112毫克
铁：
10.95毫克
钾：
2299毫克
百合莲子银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲子
克
59
千卡
89
千卡
银耳
克
200
千卡
200
千卡
干百合
克
172
千卡
343
千卡
总量
216
克
百合莲子银耳汤热量/卡路里
431
千卡
热量431千卡,相当于
踢踏舞
90分钟消耗的热量
288
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热量431千卡,相当于踢踏舞90分钟消耗的热量288