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食物热量
凤梨苦瓜鸡的热量和减肥功效
凤梨苦瓜鸡
热量：
212
千卡
脂肪：
3.2克
蛋白质：
38.2克
碳水化合物：
5.6克
钠：
4377.5毫克
钙：
604毫克
铁：
5毫克
钾：
854毫克
凤梨苦瓜鸡
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
丁香鱼
克
163
千卡
96
千卡
总量
456
克
凤梨苦瓜鸡热量/卡路里
212
千卡
热量212千卡,相当于
空手道
21分钟消耗的热量
600
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热量212千卡,相当于空手道21分钟消耗的热量600