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食物热量
菠菜南瓜饼的热量和减肥功效
菠菜南瓜饼
热量：
98
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
1.95克
碳水化合物：
8.65克
钠：
22.8毫克
钙：
68毫克
铁：
1.23毫克
钾：
459毫克
菠菜南瓜饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
总量
501
克
菠菜南瓜饼热量/卡路里
98
千卡
热量98千卡,相当于
垒球
20分钟消耗的热量
300
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热量98千卡,相当于垒球20分钟消耗的热量300