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食物热量
果仁拌菠菜的热量和减肥功效
果仁拌菠菜
热量：
341
千卡
脂肪：
25.6克
蛋白质：
13.25克
碳水化合物：
16.35克
钠：
25.7毫克
钙：
60毫克
铁：
4.23毫克
钾：
704毫克
果仁拌菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
43
千卡
17
千卡
花生米
克
298
千卡
298
千卡
总量
350
克
果仁拌菠菜热量/卡路里
341
千卡
热量341千卡,相当于
酒保
148分钟消耗的热量
138
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热量341千卡,相当于酒保148分钟消耗的热量138