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食物热量
鱿鱼蔬菜饼的热量和减肥功效
鱿鱼蔬菜饼
热量：
355
千卡
脂肪：
10.51克
蛋白质：
30.56克
碳水化合物：
28.72克
钠：
1323.5毫克
钙：
109毫克
铁：
2.85毫克
钾：
478毫克
鱿鱼蔬菜饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼须
克
188
千卡
75
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄沙司
克
68
千卡
112
千卡
总量
380
克
鱿鱼蔬菜饼热量/卡路里
355
千卡
热量355千卡,相当于
对面舞
79分钟消耗的热量
270
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热量355千卡,相当于对面舞79分钟消耗的热量270