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食物热量
凉拌蚬子的热量和减肥功效
凉拌蚬子
热量：
104
千卡
脂肪：
1.4克
蛋白质：
7克
碳水化合物：
1.7克
钠：
18.4毫克
钙：
39毫克
铁：
11.4毫克
钾：
25毫克
凉拌蚬子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蚬子肉
克
104
千卡
47
千卡
总量
221
克
凉拌蚬子热量/卡路里
104
千卡
热量104千卡,相当于
回力球
9分钟消耗的热量
720
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热量104千卡,相当于回力球9分钟消耗的热量720