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食物热量
凉拌三丝的热量和减肥功效
凉拌三丝
热量：
159
千卡
脂肪：
5.2克
蛋白质：
15.4克
碳水化合物：
14.5克
钠：
944.3毫克
钙：
10毫克
铁：
2.7毫克
钾：
463毫克
凉拌三丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
总量
284
克
凉拌三丝热量/卡路里
159
千卡
热量159千卡,相当于
打扫
42分钟消耗的热量
228
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热量159千卡,相当于打扫42分钟消耗的热量228