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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
220
千卡
脂肪：
0.84克
蛋白质：
8.57克
碳水化合物：
13.8克
钠：
105毫克
钙：
128毫克
铁：
3.32毫克
钾：
978毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆芽
克
15
千卡
30
千卡
大白菜
克
205
千卡
47
千卡
总量
487
克
水煮鱼热量/卡路里
220
千卡
热量220千卡,相当于
柔道
22分钟消耗的热量
600
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热量220千卡,相当于柔道22分钟消耗的热量600