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食物热量
咸蛋黄焗南瓜的热量和减肥功效
咸蛋黄焗南瓜
热量：
187
千卡
脂肪：
1.3克
蛋白质：
10.6克
碳水化合物：
92.8克
钠：
2.9毫克
钙：
47毫克
铁：
3.3毫克
钾：
647毫克
咸蛋黄焗南瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
66
千卡
22
千卡
青豆
克
72
千卡
72
千卡
玉米粒
克
49
千卡
196
千卡
总量
425
克
咸蛋黄焗南瓜热量/卡路里
187
千卡
热量187千卡,相当于
手风琴
104分钟消耗的热量
108
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热量187千卡,相当于手风琴104分钟消耗的热量108