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食物热量
皂角米银耳羹的热量和减肥功效
皂角米银耳羹
热量：
72
千卡
脂肪：
4.5克
蛋白质：
11.7克
碳水化合物：
129.3克
钠：
82.1毫克
钙：
36毫克
铁：
4.1毫克
钾：
1588毫克
皂角米银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皂角米
克
42
千卡
283
千卡
银耳
克
30
千卡
200
千卡
总量
30
克
皂角米银耳羹热量/卡路里
72
千卡
热量72千卡,相当于
干农活
9分钟消耗的热量
480
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热量72千卡,相当于干农活9分钟消耗的热量480