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食物热量
凉拌菠菜粉丝的热量和减肥功效
凉拌菠菜粉丝
热量:
436
千卡
脂肪:
3克
蛋白质:
45.75克
碳水化合物:
87.05克
钠:
4923.2毫克
钙:
638毫克
铁:
18.23毫克
钾:
882毫克
凉拌菠菜粉丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
粉丝
克
324
千卡
338
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
海米
克
73
千卡
198
千卡
总量
364
克
凉拌菠菜粉丝热量/卡路里
436
千卡
热量436千卡,相当于
广场舞
145分钟消耗的热量
180
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