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食物热量
紫薯冰糖雪梨银耳汤的热量和减肥功效
紫薯冰糖雪梨银耳汤
热量：
472
千卡
脂肪：
1.5克
蛋白质：
13.24克
碳水化合物：
104.8克
钠：
83.5毫克
钙：
48毫克
铁：
4.9毫克
钾：
1633毫克
紫薯冰糖雪梨银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
干银耳
克
52
千卡
261
千卡
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
总量
593
克
紫薯冰糖雪梨银耳汤热量/卡路里
472
千卡
热量472千卡,相当于
乒乓球
118分钟消耗的热量
240
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热量472千卡,相当于乒乓球118分钟消耗的热量240