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食物热量
蓝莓奶黄千层派的热量和减肥功效
蓝莓奶黄千层派
热量：
121
千卡
脂肪：
9.84克
蛋白质：
13.3克
碳水化合物：
13.62克
钠：
143毫克
钙：
64毫克
铁：
1.95毫克
钾：
208毫克
蓝莓奶黄千层派
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蓝莓酱
克
22
千卡
56
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
109
克
蓝莓奶黄千层派热量/卡路里
121
千卡
热量121千卡,相当于
誊写
53分钟消耗的热量
138
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热量121千卡,相当于誊写53分钟消耗的热量138