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食物热量
南瓜蒸饭的热量和减肥功效
南瓜蒸饭
热量：
71
千卡
脂肪：
0.1克
蛋白质：
0.7克
碳水化合物：
5.3克
钠：
0.8毫克
钙：
16毫克
铁：
0.4毫克
钾：
145毫克
南瓜蒸饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小南瓜
克
71
千卡
22
千卡
总量
322
克
南瓜蒸饭热量/卡路里
71
千卡
热量71千卡,相当于
烤面包
28分钟消耗的热量
150
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热量71千卡,相当于烤面包28分钟消耗的热量150