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食物热量
瑶柱冬瓜玉米羹的热量和减肥功效
瑶柱冬瓜玉米羹
热量：
97
千卡
脂肪：
2.6克
蛋白质：
56克
碳水化合物：
6.9克
钠：
308.2毫克
钙：
85.3毫克
铁：
5.8毫克
钾：
1069毫克
瑶柱冬瓜玉米羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瑶柱
克
79
千卡
264
千卡
冬瓜
克
18
千卡
9
千卡
总量
230
克
瑶柱冬瓜玉米羹热量/卡路里
97
千卡
热量97千卡,相当于
冰上钓鱼
48分钟消耗的热量
120
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热量97千卡,相当于冰上钓鱼48分钟消耗的热量120