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食物热量
蓝莓蛋挞的热量和减肥功效
蓝莓蛋挞
热量:
157
千卡
脂肪:
28.2克
蛋白质:
15.2克
碳水化合物:
3.4克
钠:
54.9毫克
钙:
112毫克
铁:
6.5毫克
钾:
95毫克
蓝莓蛋挞
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋黄
克
157
千卡
328
千卡
总量
48
克
蓝莓蛋挞热量/卡路里
157
千卡
热量157千卡,相当于
有氧拳击操
16分钟消耗的热量
600
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