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食物热量
蓝莓酸奶芝士慕斯的热量和减肥功效
蓝莓酸奶芝士慕斯
热量：
576
千卡
脂肪：
13.03克
蛋白质：
9.74克
碳水化合物：
84.6克
钠：
205.1毫克
钙：
81毫克
铁：
2.1毫克
钾：
155毫克
蓝莓酸奶芝士慕斯
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蓝莓酱
克
56
千卡
56
千卡
饼干
克
520
千卡
433
千卡
总量
220
克
蓝莓酸奶芝士慕斯热量/卡路里
576
千卡
热量576千卡,相当于
划艇
165分钟消耗的热量
210
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热量576千卡,相当于划艇165分钟消耗的热量210