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食物热量
凉拌黄瓜的热量和减肥功效
凉拌黄瓜
热量:
606
千卡
脂肪:
26克
蛋白质:
18.7克
碳水化合物:
24.2克
钠:
9.6毫克
钙:
62毫克
铁:
5.7毫克
钾:
756毫克
凉拌黄瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
花生米
克
504
千卡
298
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
总量
462
克
凉拌黄瓜热量/卡路里
606
千卡
热量606千卡,相当于
水中柔软体操
152分钟消耗的热量
240
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