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食物热量
手撕包菜的热量和减肥功效
手撕包菜
热量：
44
千卡
脂肪：
2.61克
蛋白质：
1.5克
碳水化合物：
12.41克
钠：
27.2毫克
钙：
49毫克
铁：
0.6毫克
钾：
124毫克
手撕包菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
包菜
克
44
千卡
22
千卡
总量
200
克
手撕包菜热量/卡路里
44
千卡
热量44千卡,相当于
摩托艇运动
18分钟消耗的热量
150
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热量44千卡,相当于摩托艇运动18分钟消耗的热量150