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食物热量
火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
火腿蛋炒饭
热量：
378
千卡
脂肪：
15.51克
蛋白质：
37.66克
碳水化合物：
30.52克
钠：
4688.1毫克
钙：
136毫克
铁：
10.05毫克
钾：
914毫克
火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
黄豆酱
克
181
千卡
138
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
294
克
火腿蛋炒饭热量/卡路里
378
千卡
热量378千卡,相当于
打拳击
32分钟消耗的热量
720
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热量378千卡,相当于打拳击32分钟消耗的热量720