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食物热量
鱿鱼辣白菜火锅的热量和减肥功效
鱿鱼辣白菜火锅
热量：
256
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
18.3克
碳水化合物：
12.4克
钠：
134.7毫克
钙：
43毫克
铁：
0.5毫克
钾：
16毫克
鱿鱼辣白菜火锅
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
泡菜
克
32
千卡
21
千卡
总量
452
克
鱿鱼辣白菜火锅热量/卡路里
256
千卡
热量256千卡,相当于
健美操
32分钟消耗的热量
480
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热量256千卡,相当于健美操32分钟消耗的热量480