凉拌方便面的热量

凉拌方便面的热量和减肥功效

凉拌方便面热量：1133 千卡
脂肪：26.5克
蛋白质：27.07克
碳水化合物：80.56克
钠：12325毫克
钙：251毫克
铁：11.1毫克
钾：1311毫克

凉拌方便面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
方便面	克	955千卡	473千卡
咸菜	克	26千卡	15千卡
火腿	克	104千卡	104千卡
生菜	克	48千卡	27千卡
总量	656克	凉拌方便面热量/卡路里1133千卡
热量1133千卡,相当于大提琴566分钟消耗的热量120

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