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食物热量
蚝油生菜的热量和减肥功效
蚝油生菜
热量：
135
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
2.57克
碳水化合物：
5.46克
钠：
241毫克
钙：
114毫克
铁：
1.9毫克
钾：
909毫克
蚝油生菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
135
千卡
27
千卡
总量
500
克
蚝油生菜热量/卡路里
135
千卡
热量135千卡,相当于
跳板跳水
45分钟消耗的热量
180
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热量135千卡,相当于跳板跳水45分钟消耗的热量180