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食物热量
水煮毛豆的热量和减肥功效
水煮毛豆
热量：
393
千卡
脂肪：
5克
蛋白质：
13.1克
碳水化合物：
10.5克
钠：
3.9毫克
钙：
135毫克
铁：
3.5毫克
钾：
478毫克
水煮毛豆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
毛豆
克
393
千卡
131
千卡
总量
300
克
水煮毛豆热量/卡路里
393
千卡
热量393千卡,相当于
划船
98分钟消耗的热量
240
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热量393千卡,相当于划船98分钟消耗的热量240