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食物热量
家庭版蓝莓马芬的热量和减肥功效
家庭版蓝莓马芬
热量：
598
千卡
脂肪：
12.49克
蛋白质：
22.49克
碳水化合物：
167.56克
钠：
142毫克
钙：
56毫克
铁：
1.75毫克
钾：
138毫克
家庭版蓝莓马芬
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蔓越莓干
克
74
千卡
368
千卡
低粉
克
425
千卡
354
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
209
克
家庭版蓝莓马芬热量/卡路里
598
千卡
热量598千卡,相当于
转呼啦圈
120分钟消耗的热量
300
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热量598千卡,相当于转呼啦圈120分钟消耗的热量300