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食物热量
牛奶燕麦粥的热量和减肥功效
牛奶燕麦粥
热量：
168
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
3克
碳水化合物：
4.5克
钠：
37.2毫克
钙：
104毫克
铁：
0.3毫克
钾：
109毫克
牛奶燕麦粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
纯牛奶
克
168
千卡
60
千卡
总量
280
克
牛奶燕麦粥热量/卡路里
168
千卡
热量168千卡,相当于
吹长号
48分钟消耗的热量
210
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热量168千卡,相当于吹长号48分钟消耗的热量210