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食物热量
海鲶鱼雪菜炖豆腐的热量和减肥功效
海鲶鱼雪菜炖豆腐
热量:
303
千卡
脂肪:
3.9克
蛋白质:
10.5克
碳水化合物:
9.6克
钠:
3311.4毫克
钙:
458毫克
铁:
7.4毫克
钾:
494毫克
海鲶鱼雪菜炖豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
雪里蕻
克
63
千卡
25
千卡
总量
547
克
海鲶鱼雪菜炖豆腐热量/卡路里
303
千卡
热量303千卡,相当于
郊游
76分钟消耗的热量
240
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