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食物热量
蒜香菠菜塔的热量和减肥功效
蒜香菠菜塔
热量:
494
千卡
脂肪:
200.3克
蛋白质:
6.05克
碳水化合物:
3.55克
钠:
23.1毫克
钙:
61毫克
铁:
3.03毫克
钾:
314毫克
蒜香菠菜塔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
34
千卡
17
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
植物油
克
314
千卡
533
千卡
总量
297
克
蒜香菠菜塔热量/卡路里
494
千卡
热量494千卡,相当于
打沙袋
82分钟消耗的热量
360
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