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食物热量
绿豆百合小米粥的热量和减肥功效
绿豆百合小米粥
热量：
868
千卡
脂肪：
4克
蛋白质：
33.8克
碳水化合物：
175.9克
钠：
14.2毫克
钙：
133毫克
铁：
12.6毫克
钾：
1581毫克
绿豆百合小米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
278
千卡
361
千卡
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
总量
274
克
绿豆百合小米粥热量/卡路里
868
千卡
热量868千卡,相当于
溜旱冰
116分钟消耗的热量
450
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热量868千卡,相当于溜旱冰116分钟消耗的热量450