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食物热量
焗土豆泥的热量和减肥功效
焗土豆泥
热量：
208
千卡
脂肪：
5.4克
蛋白质：
19.9克
碳水化合物：
25.6克
钠：
941毫克
钙：
40毫克
铁：
3.1毫克
钾：
532毫克
焗土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青豆
克
71
千卡
72
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
298
克
焗土豆泥热量/卡路里
208
千卡
热量208千卡,相当于
打篮球
35分钟消耗的热量
360
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热量208千卡,相当于打篮球35分钟消耗的热量360