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食物热量
姜枣黑黄豆浆的热量和减肥功效
姜枣黑黄豆浆
热量：
297
千卡
脂肪：
5.27克
蛋白质：
48.62克
碳水化合物：
208.63克
钠：
36.2毫克
钙：
369毫克
铁：
14.93毫克
钾：
3464毫克
姜枣黑黄豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生姜
克
12
千卡
80
千卡
红枣
克
79
千卡
264
千卡
黄豆
克
104
千卡
345
千卡
黑豆
克
102
千卡
341
千卡
总量
105
克
姜枣黑黄豆浆热量/卡路里
297
千卡
热量297千卡,相当于
深蹲
74分钟消耗的热量
240
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热量297千卡,相当于深蹲74分钟消耗的热量240