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食物热量
蚝油生菜的热量和减肥功效
蚝油生菜
热量：
14
千卡
脂肪：
0.22克
蛋白质：
1.35克
碳水化合物：
2.23克
钠：
5毫克
钙：
35毫克
铁：
1.24毫克
钾：
238毫克
蚝油生菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
圆生菜
克
14
千卡
13
千卡
总量
106
克
蚝油生菜热量/卡路里
14
千卡
热量14千卡,相当于
侧泳
2分钟消耗的热量
480
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热量14千卡,相当于侧泳2分钟消耗的热量480